1.锻炼前请稍进点心,如面包、巧克力等,勿饱食 ; 2.请准时到场馆预订球场集合,进行身体准备活动,羽毛球运动对抗较为激烈,充分的准备活动能够有效降低运动过程中的受伤概率; 3.自带水或饮料; 4.自带球拍; 5.着羽毛球鞋、宽松的运动衣裤,专业羽毛球运动装备为佳,但无硬性要求; PS冬天天气冷,请大家做好充分的准备活动防止意外受伤。 另外控制一下人数,积极轮换。 只接受app报名 保证活动质量请大家提前报名。 一起享受羽毛球运动带来的快乐吧😆😆😆
有技术水平要求吗
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